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Öffnungszeiten

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Corona-Info

ZUGANGSREGELUNG AB 03. APRIL 2022

Nach aktueller Verordnungslage entfallen ab dem 03. April 2022 die Zugangsregelungen für die Halle 22, ebenso wie die Maskenpflicht.
Natürlich werden wir einige Elemente unseres Hygienekonzeptes (u.a. Desinfektion, Luftreinigung etc.) weiterführen, so dass einem sicheren und motivierenden Besuch nichts mehr im Wege steht.

Schützen können wir uns alle nach wie vor durch:

Abstand: 1,5 Meter Mindestabstand zu anderen halten
Hygiene: Richtiges Husten und Niesen in die Armbeuge sowie die Handhygiene einhalten
Geräte reinigen: Gerne stellen wir Euch weiterhin Hygienetücher und Hygienespray zur Verfügung.
Maskengebrauch: Ihr entscheidet dies auf freiwilliger Basis. Ganz so, wie Ihr euch wohlfühlt.

Wir bitten Euch weiterhin besonnen und respektvoll miteinander umzugehen, wie ihr es mittlerweile seit zwei Jahren macht.

Sportliche Grüße
Euer Halle 22 Team

P.S.:
Bei Krankheitssymptomen bitten wir Dich im Sinne Deiner und der Gesundheit aller Mitglieder, zuhause zu bleiben.

> CORONA-INFO

§20-Kurse
zur Prävention

Spezielle Präventions-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst !

Die deutschen Krankenkassen sind gesetzlich dazu verpflichtet, Maßnahmen für eine aktive Gesundheitsvorsorge zu unterstützen. Als Partner zahlreicher Krankenkassen haben wir extra spezielle Kurse zur Gesundheitsvorsorge im Programm. Ab sofort können Sie an diesen Kursen teilnehmen und sich die Kosten anteilig von ihrer Krankenkassen bezuschussen lassen.

Was zeichnet einen Präventionskurs aus ?

Krankenkassen unterstützen ausschließlich geschlossene Kurse. Voraussetzung für die Bezuschussung ist die regelmäßige Teilnahme an mindestens 80% der Kurstermine.

Vorbeugen statt heilen

ist das Motto für einen gesunden Körper. Wer in Bewegung bleibt, sich gesund ernährt und somit Krankheiten vorbeugt, hilft dabei Kosten zu sparen – für sich und die Gesellschaft. Darum werden einige zertifizierte Kurse gefördert und mit ausgewählten Partnern umgesetzt.

Das Beste !

Ihre gesetzlichen Krankenkassen unterstützen sie mit mindestens 75%. Suchen Sie sich etwas passendes aus und profitieren Sie – für Ihre Gesundheit:

UNSERE Präventions-kurse

Präsenzkurse in der Halle 22

BALLance® Dr. Tanja Kühne –
Aufrichtung und Entlastung der Wirbelsäule

Eine Übung, die Ihr Leben verändert. Entlasten Sie Ihren Rücken und Bandscheiben innerhalb kürzester Zeit – so individuell wie Ihre Rückenschmerzen sind, passen sich die BALLance®-Bälle − dank ihrer patentierten Feder − optimal Ihren Bedürfnissen an und sorgen für eine natürliche Aufrichtung ihrer Wirbelsäule. Die Kursdauer beträgt 8 Wochen.

Das five-Konzept –
präventives Rücken- und Gelenktraining

Ein präventives Rücken- und Gelenktraining, durch das Sie wieder Ihre natürliche Bewegungsfähigkeit zurückerlangen. Lernen Sie außerdem in nur ier Wochen alles zum Thema Faszien und über wertvolles Muskellängentraining.

milon –
Ganzkörper-Kraftausdauerkurs

Trainieren Sie besonders effektiv und kurzweilig mit dem fortschrittlichsten, elektronischen Trainingssystem Europas alle wichtigen Muskelgruppen – wobei jede Übungsstation individuell für Sie eingestellt wird. Erleben Sie innerhalb von vier Wochen einen spürbaren Unterschied.

Online-kurse

myintense+ –
das 8-Wochen-Abnehmprogramm.

Der Onlinekurs zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht. Erhalten Sie in nur 8 Wochen umfassendes Wissen zum Thema Nährstoffe und darüber, wie Sie langfristig schlank und fit werden!

YARA –
Entspannung erleben!

So entspannend ist YARA: Lernen Sie Ihre persönlichen Stressoren zu verstehen und nachhaltig zu reduzieren. Mit dem Onlinekurs für Stress-Prävention wirken Sie Grübeln und Hadern entgegen und bringen in nur 8 Wochen mehr Gelassenheit in Ihr Leben.

MOBI –
fördere Deine Beweglichkeit

Fördern Sie mit diesem 8-wöchigen online Beweglichkeitskurs Ihr Wohlbefinden und beugen Sie Erkrankungen und Beschwerden Ihrer Gelenke vor. Lernen Sie eine Vielzahl an Beweglichkeits-übungen kennen, sowie einfache Tricks, mit denen Sie Ihre Haltung im Alltag verbessern können.

MILO –
Dein Start in ein stärkeres Leben

Machen Sie den ersten Schritt und starten Sie in ein stärkeres Leben. In nur 8 Wochen motiviert Sie Milo mit praktischen Trainingseinheiten und abwechslungsreichen Übungen, um aktiv zu bleiben und ihre Muskulatur zu stärken. Lernen Sie alles zum Thema Muskeln, sowie einfache Alltagstipps kennen, die Ihnen zu neuer Kraft verhelfen.