Unsere Kurse

In der Halle22

Legende

Für Kids
Pause in den Schulferien
Leicht
Mittel
Schwer

TRX

TRX

Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird - für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilisation.

  • Kategorie:
  • Kursraum 2

  • LeichtLeicht
Alle TRX Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:25 Mittel 
Yoga
09:30 - 10:10 Leicht 
BOP
10:15 - 10:45
TRX
10:30 - 11:25 Leicht 
Pilates
10:30 - 11:25 Mittel 
Intervall Cycling
16:00 - 16:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Kinderkarate (4-7 J.)
17:00 - 17:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Kinderkarate (8-13 J.)
18:00 - 18:55 Mittel 
Body Workout
18:00 - 18:55 Mittel 
Hill Cycling
18:15 - 19:10 Mittel 
Yoga
19:00 - 19:55 Leicht 
Step
19:00 - 19:55 Leicht 
Basic Cycling
19:15 - 19:40 Leicht 
Powerbauch
19:45 - 20:55 Leicht 
Yoga
20:00 - 20:55 Mittel 
Hot Iron

Dienstag

09:00 - 09:55 Leicht 
Pilates
10:00 - 10:55 Mittel 
Pilates
10:15 - 10:55 Leicht 
BOP
11:00 - 11:45
Stretch & Relax
15:00 - 15:45 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (3-4 J.)
16:00 - 16:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (5-6 J.)
17:00 - 17:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (8-9J.)
17:30 - 18:25 Mittel 
Body Workout
18:00 - 18:55 Leicht 
Pilates
18:00 - 18:55 Mittel 
Intervall Cycling
18:30 - 19:25 Leicht 
Zumba
19:00 - 19:25
Powerbauch
19:00 - 19:55 Leicht 
Fatburner Cycling
19:30 - 20:25 Mittel 
Step
19:30 - 20:25 Mittel 
T.Bo
20:30 - 21:55
Karate (Kickboxen)

Mittwoch

09:00 - 09:55 Leicht 
Step
09:30 - 10:25
Vital 60+
10:00 - 10:55
3D-Rücken
15:00 - 15:45 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (4-6 J.)
16:00 - 16:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (7-8 J.)
17:00 - 17:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (10-12 J.)
18:00 - 19:10 Schwer 
Yoga
18:00 - 18:40 Leicht 
Aerobic
18:30 - 19:25 Mittel 
Intervall Cycling
18:45 - 19:25 Leicht 
TRX
19:15 - 20:10 Leicht 
Yoga
19:30 - 20:10
Rückenfit
20:15 - 20:55 Leicht 
BOP

Donnerstag

07:00 - 07:55 Leicht 
Early Bird Yoga
09:00 - 09:55 Mittel 
Body Workout
09:00 - 09:55 Leicht 
Yoga
10:00 - 10:45
Stretch & Relax
15:00 - 15:45 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (4-5 J.)
16:00 - 16:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (6-7 J.)
17:00 - 17:55 Pause in den Schulferien Für Kids 
Ballett (13-15 J.)
18:00 - 18:55 Schwer 
Step
18:00 - 18:55 Mittel 
Aerobic
18:00 - 18:55 Leicht 
Fatburner Cycling
19:00 - 19:25
Powerbauch
19:00 - 19:55 Mittel 
Pilates
19:00 - 19:55 Mittel 
Intervall Cycling
19:30 - 20:25 Mittel 
Hot Iron
19:30 - 20:55 Pause in den Schulferien easyFIT 
Karate (Kickboxen)

Freitag

09:30 - 10:25 Mittel 
Step
09:30 - 10:25 Mittel 
Pilates
10:30 - 11:25 Mittel 
Body Workout
10:30 - 11:25 Leicht 
Qi Gong
16:30 - 17:25 Pause in den Schulferien Für Kids 
Hip Hop (7-10 J.)
17:30 - 18:25 Pause in den Schulferien Für Kids 
Hip Hop (ab 11 J.)
17:30 - 18:25 Schwer 
Professional Cycling
17:45 - 18:30 Leicht 
TRX
18:30 - 19:25
Fitness Boxen
18:30 - 19:25
3D-Rücken
18:30 - 19:25 Mittel 
Hill Cycling
19:30 - 19:55
Stretch & Relax

Samstag

10:30 - 11:25 Leicht 
Qi Gong
15:00 - 15:55 Schwer 
Step
15:30 - 16:25 Leicht 
Basic Cycling
16:00 - 16:55 Mittel 
Body Workout

Sonntag

10:30 - 11:55 Mittel 
Yoga
10:30 - 11:25 Leicht 
Body Workout
11:00 - 11:55 Mittel 
Intervall Cycling
11:30 - 12:10 Leicht 
Step
12:00 - 12:55 Leicht 
Yoga
12:15 - 13:10 Leicht 
Zumba
12:15 - 12:55 Schwer 
High Intensive Cycling
13:00 - 13:55 Leicht 
Hot Iron