Vibrationstraining

Effektiv und schneller zum Erfolg

Das Training auf einer Vibrationsplatte ist eine der geeigneten Lösungen für Menschen, die in kurzer Zeit einen schnellen Erfolg erzielen wollen. Durch die Vibrationen reagiert die Muskulatur automatisch mit einem Reflex von Anspannung und Entspannung. Beim konventionellen Training werden nur ca. 40% der Muskelfasern trainiert, beim Vibrationstraining hingegen fast bis zu 100%. Darüber hinaus stärkt regelmäßiges Vibrationstraining Sehnen, Knochen, Nerven und beeinflusst den Hormonhaushalt positiv.

Weitere Vorteile von Vibrationstraining:

  • Verminderung / Vermeidung von Cellulite
  • Verbesserung des Kollagenhaushaltes
  • Verminderung des Körperfettes