FIVE gibt jedem, egal wie alt,

seine natürliche Bewegungsfähigkeit zurück.

five - Das Beweglichkeitskonzept

Das revolutionäre und äußerst unkonventionelle Beweglichkeitskonzept FIVE gibt jedem, egal wie alt, seine natürliche Bewegungsfähigkeit zurück.

Durch eine ständig gebeugte Haltung, hauptsächlich   im Hüftbereich (durch sitzen) und Oberkörper (PC-Arbeit, Autofahren) passt sich unsere Muskulatur unserer Arbeitshaltung an: Sie zieht sich zusammen, verkürzt sich und bekommt zudem eine überhöhte Spannung (hoher Muskeltonus). Die Folgen sind zunehmende Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, der Brustwirbelsäule oder im Hals-Nacken-Bereich und Fehlstellung von Gelenken (Hüfte, Knie, Sprunggelenk).

Das Ziel:
Die Bandscheiben & Gelenke werden aus ihrer schmerzlichen Lage befreit. five – Das Beweglichkeitskonzept – setzt hier an und richtet den gesamten Bewegungsapparat wieder auf, stellt seine natürlichen körperlichen und physiologischen Fähigkeiten wieder her.

Die "five" -Philosophie:

  • five verhilft zu Ihrer ursprünglichen Beweglichkeit zurück zu finden.
  • five arbeitet mit Rückwärtsbewegungen, die Sie wieder aufrichten.
  • five trainiert alle Bewegungsabläufe, die im biologischen System des Menschen möglich sind.
  • five ist deshalb der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung in jedem Alter.

Five 01
Five 02
Five 03
Five 04

Liebe Mitglieder, am Samstag, 10.06.2017 bleibt die Halle 22 aufgrund unseres jährlichen Teamdays geschlossen. Ihr könnt an diesem Tag in unseren beiden easyFIT!‘s zu folgenden Zeiten trainieren:

Anrather Straße 3-5 | Friedrichstraße 27
10:00 – 18:00 Uhr     | 14:00 – 18:00 Uhr

Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 06.30 – 22.30 Uhr
Samstag - Sonntag: 09.00 – 19.00 Uhr

Verwaltung
Montags: 09.00 – 13.00 Uhr
und 14.00 – 17.00 Uhr
Donnerstags: 14.00 – 19.00 Uhr

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